耳鸣在自我评估时候，分为轻、中、重三种，耳鸣不同分度治疗方法亦不同。

轻度：只有在安静时候出现，不影响日常生活。在治疗中多亿开导患者，舒缓患者焦虑情绪为主，鼓励患者学会放松技巧（冥想疗法），消除疑虑和担心

中度：耳鸣开始影响日常生活。应采取相应治疗措施，多种治疗手段结合应用，如掩蔽治疗及药物治疗，通常运动对该类患者有很大的帮助，可使患者在仍然能察觉耳鸣的状态下，慢慢转向轻度。

重度：不能集中精力学习、工作和睡眠，感觉烦恼，甚至有自杀念头，病人多处于严重焦虑和抑郁状态，除上述治疗外，有必要采取心理治疗、可以尝试高压氧、耳蜗前庭神经切断手术等方法来减轻耳鸣，逐渐向中度过度。

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