目前情况：耳鸣50天左右，从刚开始的3级降到目前的2级，最近休息得好能降到1级，休息不好会反复到3级。

可能病因：1、主要：熬夜+压力大。大概半年多没运动了，身体可能处于高负荷亚健康状态。2月底某天熬夜到凌晨，躺                       床上10分钟准备睡觉时突然听到了高频耳鸣，大概3级。

                 2、次要：网上各种看了下发现肾虚、肝胆湿热——确实有段时间纵欲有点过了；颈椎病（上班久坐看电脑）

                                 鼻炎（轻微的过敏性鼻炎）；熬夜、焦虑情绪各种都有可能引起耳鸣。

用药情况：耳鸣第二天，市里的三乙医院耳鼻喉科看的门诊，听力没问题。第一次处方：银杏叶片、尼麦角林、活力

                 苏口服液；一周后就诊，听力没问题。第二次处方：银杏叶片、羟苯磺酸钙分散片、活力苏口服液。

                 因为发现慢跑对减轻耳鸣有帮助，门诊医生就把“尼麦角林”换成“羟苯磺酸钙分散片”了。

自身调整：1、期间调整作息，逐渐调整为晚11：00-11：30入睡，早8点起床；偶尔还是会因为事情多熬夜，第二天会                  反复到原先的3级；2、慢跑微微出汗后有明显减轻；3、洗完澡后也有减轻；3、脑力劳动用脑劳累后会加重

其他：1、耳鸣24小时的那种，在吵闹环境下被盖住了就听不到。耳鸣减轻到1级和反复到两级时发现我的耳鸣有两层，            第一层感觉“声源”稍远一些，稍轻一些，；加重时会有另一层进来，更响一些，“声源”更近一些。两者频率            应该差不多，都是高频。

          2、半个多月前感冒发烧了一次，发烧头晕时耳鸣会加重到3级，第二天烧退后耳鸣也相应减轻。期间因为担心              药物混用，就把耳鸣的药停了20来天。

          3、对掩蔽治疗敏感。自己用手机音乐软件找了和自己差不多的高频电流声，听时会感觉自己耳朵不响了，被                  手机的声音掩蔽了，听后有几秒的时间耳鸣不响了，随后又回到原先的耳鸣；还有粉红噪音的那种沙沙声，                  听时也能让耳鸣稍微减轻，但没有前者效果好。