随着生活水平的提高，大家日益关注健康，那么健康的衡量标准是什么呢？

健康有三个维度，即躯体健康、心理健康与社会健康，缺少任何一个维度都不能算健康人。

1. 躯体健康：传统习惯所说的健康，即没有躯体疾病。

2. 精神健康：主要指没有精神障碍和精神症状，心态乐观自信。

3. 社会健康：是指个体人际关系的数量和质量及社会参与的程度。如家庭居住情况，婚姻状况，与亲属、朋友、邻里关系，与社会组织关系，职业状况等等。

躯体健康很容易理解，就是没有明显疾病，此处不多叙述。

精神健康是人们容易忽略的。一方面，没有一个健康的心理状态，会在生活工作中遇到很多困难。此外，不健康的精神状态还会导致多种疾病。《素问.举痛论》中提到，”怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结”。”怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”。说明七情的过度偏激对人体的气血、脏腑均有一定的损害。从现代医学角度讲， 长期精神压力、焦虑情绪、抑郁情绪、 紧张情绪、愤怒情绪均有害健康，可造成内 分泌以及免疫调节功能紊乱，是恶性肿瘤、 心脑血管疾病的重要原因。

社会健康同样重要。没有良好的交往能力与人际关系，看什么事情都不顺眼，整天牢骚满腹，骂天骂地，这也是不健康的一种表现。