我现在耳鸣两个多月了,自从一个月前耳鸣有好转之后每当耳鸣声变小的时候,有明显感觉声音很小的脑鸣,且每晚多梦!我现在该怎么办?
你这个就是很典型的过度关注引起的耳鸣和脑鸣,所以你所要做的,不要关注,不要想耳鸣和脑鸣,越关注会越响,到最后形成恶性循环,你可以没事看看书,玩玩游戏什么的,尽可能的转移注意力
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