非常荣幸帮你解答“老年人如何预防脑淤血”这个问题，老年人预防脑溢血最重要的一点，就是一定要注意血压的问题，严格的控制血压，防止血压升高引起脑溢血的疾病，在平时也要注意饮食，清淡为主，戒烟戒酒，适量的运动，这些都是要有个很好的坚持，当然，天气的冷暖也是关键所在，在平时一定要注意保暖，不要激动，用力过度等，心态放平和，不要熬夜，这样就可以很好的预防。

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