大部分的心肌梗死病人都是有原因的，造成心肌梗死的原因是什么呢？造成心肌梗死的高危因素有几点：高血糖、高血压、高血脂、肥胖、大量饮酒抽烟、缺乏运动、压力过大等等。

这些高危因素都是造成心肌梗死很重要的因素，首先一个良好的饮食生活习惯是很重要的，比如一些爱吃油腻的食物，每天早饭不吃，中午吃的过饱，这样的生活习惯很容易造成高血糖、高血脂、高血压的情况发生，我们身边也有很多朋友属于肥胖体质的，都有可能导致心肌梗死。建议在平时生活中采取低油、低盐、低糖的饮食模式，可以适当吃些干果，多吃水果和蔬菜，都是对心脏十分有利的方法。另外就是我们平时生活的规律化不足，生活工作的压力过大，甚至晚上熬夜加班加点，还不怎么去运动，开车上班，坐电梯，长时间的坐着都是有可能导致心肌梗死的发生，所以多加强运动，上班可以骑自行车，增加运动量，促进我们体内的代谢通过上边这些改变生活方式，用来减少血压、血糖、血脂和肥胖的出现，还可以通过一些药物来辅助血压、血糖、血脂控制到正常的范围，还要控制好胆固醇和体重，只有做好这些才可以降低心梗的发生。

找良医网温馨提示：截图来源于北大人民医院丁荣晶作者的《心肌梗死与心肌康复》多媒体课件，有很多关于心肌康复的保健预防知识，在淘宝上就有售的，内容很通俗易懂，并且丁主任每周会在472250339、465107196群里免费为大家解答问题的哦，还有专人指导康复，祝大家身体健康！