非常荣幸帮你解答“怎么预防突发脑溢血”这个问题，怎么预防突发脑溢血，这是很多人都关注的问题，对于预防来说，是有很多讲究的。脑溢血的主要因素是高血压，尤其是老年人，年纪大，血管有硬化的现象，再加上有高血压的现象，在激动或者用力过度的情况下，极容易造成突发脑溢血，所以，要预防首先要严格控制血压，保证心态良好，不激动吵架，在平时要改善生活习惯。比如饮食方面要清淡一些，不要大油大肉的吃，蔬菜水果多一些；每天注意锻炼运动；戒烟戒酒；注意保暖；如果有条件的，居住环境尽可能的保证安静，这些都是预防中要注意的事项。

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