大脚骨就是我们说的拇外翻，是骨关节科常见的疾病，患者除了脚不美观之外还会有局部的疼痛、炎症，因为拇趾内侧的脱位长期穿鞋磨脚就会依次使皮肤、皮下组织关节囊、骨膜出现慢性的炎症、会有溃烂、感染的情况，这就是拇外翻（大脚骨）的一个并发症拇囊炎。

严重的患者长期不治疗拇趾会不断向外偏移，挤压第二趾，使第二趾抬高，位于拇趾之上，形成锤状趾、交叉趾。第二趾上方皮肤由于穿鞋的摩擦增厚，或形成溃疡。拇趾根部内侧突出，皮肤增厚、压痛。出现滑囊炎时局部肿胀、发红，压痛明显。因足的负重点改变，足掌受压，皮肤增厚、疼痛。晚期第一跖趾关节出现骨性关节炎，活动受限，疼痛加重，行走受到影响。

建议你平时选择前足比较宽松的休闲鞋、布鞋，运动的时候一定要穿运动鞋，并常用热水泡脚缓解软组织痉挛，带矫正器、分趾器防止脚进一步加重，一有机会就多活动、按摩脚趾，赤脚在沙地行走锻炼足肌，练习用脚趾抓东西。如果是重度患者或者是保守治疗效果不太好的话就尽早手术治疗。

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