如果血液中低密度脂蛋白偏高，胆固醇就会堆积在动脉管壁，造成动脉粥样硬化的形成并逐步引起动脉管腔狭窄等，所以预防心脑血管疾病归根结底是要降低血液的粘稠度，对于已经做过支架的冠心病患者来说，需要把低密度脂蛋白降到1.8mmol/L以下。

许多冠心病病友就会发现服用他汀类药物以后，低密度脂蛋白这一指标依然超标，即便采取他汀+依折麦布联合用药方式来降脂，效果也一般。在《心肌梗死与心肌康复》读者交流群中，一位病友提供经验如下：

我是每天晚饭后1小时开始骑车，骑行大约一个小时，骑到身上微微出汗为止，运动前，病友的低密度一直都在1.8以上。运动前前总想把低密度降到1.8以下可一直都没降下来，运动半个月后，不仅低密度降到1.8以下，而且降脂药还减量了。用药的情况原先两片降到目前1片，所用药品为瑞舒伐加上依折麦布。

所以可以很明显的看出，缺乏运动也是胆固醇居高不下的主要原因。如果你的低密度居高不下，但又没有怎么运动，可以通过选择做你最喜爱的活动，比如游泳、慢跑、骑自行车、快走等有氧运动来达到降脂的目的。

备注：戒烟限酒、低盐少油、减轻体重、避免熬夜、健康饮食对降脂影响也很大等。

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