我们要知道拇外翻是骨关节科一个常见的疾病，它是固定性的、进行性发展的，目前还没有一种非手术治疗的方法能治好。一旦患上拇外翻最后肯定是要手术的，长时间不治疗脚趾会逐步畸形、不断加重。

锻炼的方法可以帮助患者缓解疼痛、控制拇外翻并发症、防止脚进一步加重但是并不能矫正脚的畸形。平时可以用活动、按摩脚趾，尝试用脚趾抓东西、赤脚在沙地行走锻炼足肌，经常用的热水泡脚缓解软组织痉挛，穿前足比较宽松的鞋，减少对脚趾的摩擦、挤压，带矫正器、分趾器。一些暂时没时间手术或者是骨骼还没有闭合（16岁以下）不能手术的青少年可以先用这样的保守治疗。

拇外翻的手术只是小手术不需要太过担心，传统的大切口手术常用的就七八种，一般是做硬膜外麻醉，内固定、打钢板、钢钉，术后病人卧床休息三周左右再做二次手术，风险比微创大一些，手术创口大恢复的比较慢。微创手术是要十几分钟，手术对医生的技术要求非常高，一般是有做大切口手术经验的医生才能学习，手术创口小恢复快，优良率非常高，合并症少，做完比较美观，基本三个月就能慢慢增加活动度，一年就看不见伤口了。

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