你好，很荣幸帮你解答拇外翻走路疼怎么办这个问题，拇外翻走路是会有疼痛的现象，因为拇趾内侧的脱位，长期穿鞋磨脚就会出现慢性的炎症，建议你平时选择前足比较宽松的休闲鞋、布鞋、运动鞋，鞋跟在2-4厘米，经常用热水泡脚、多活动、按摩脚趾，比较严重的患者建议尽早到正规医院接受治疗，目前还没有一种非手术的治疗方法能治好。

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