你好，很荣幸为您解答“如何预防心肌缺血”这个问题，心肌缺血跟过度劳累、不良的饮食习惯有很大的关系，心肌缺血形成的主要原因是由于冠状动脉硬化引发的血管狭窄或堵塞，从而导致的心脏供血不足。平时要注意形成良好的生活饮食习惯，适当有计划地进行体育锻炼，但是要注意控制运动的时间和强度。平时的饮食要清淡、少油、少盐、少糖，随时监测血压、血糖、血脂和体重，保持良好的心态，学会调节控制自己的情绪。

找良医网温馨提示：以上截图来源于北大人民医院丁荣晶作者的《心肌梗死与心肌康复》多媒体课件，有很多关于心肌康复的保健预防知识，在淘宝上就有售的，内容很通俗易懂，并且丁主任每周会在472250339、465107196群里免费为大家解答问题的哦，还有专人指导康复，祝大家身体健康！