你好，很荣幸帮你解答最近大脚骨总疼怎么办这个问题，如果你的脚拇指是向外撇、根部向内收，在跟部长出一个大鼓包，那就是拇外翻，是骨关节科常见的疾病。主要是因为拇趾内侧的脱位，长期穿鞋磨脚依次使皮肤、皮下组织关节囊、骨膜出现慢性的炎症，有时候会有急性的疼痛，走路的时候更疼。建议你平时尽量选择前足比较宽松的休闲鞋、布鞋、运动鞋。如果比较严重就尽早手术治疗。目前还没有一种非手术的治疗方法能治好。

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