你好，很荣幸帮你解答拇外翻疼痛的治疗方法这个问题，拇外翻疼痛你可以穿前足比较宽松的鞋，减少对脚趾的摩擦，到矫正器、分趾器防止脚进一步加重，并常用热水泡脚缓解软组织痉挛，有机会多活动、按摩脚趾，赤脚在沙地行走锻炼足肌，这样可以缓解疼痛、控制拇囊炎。如果是重度患者那起不到什么大效果，最好是尽快到正规医院接受治疗。

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