你好，很荣幸为您解答“怎么缓解心肌缺血”这个问题，心肌缺血的程度有轻有重，这个也是要根据患者的个人情况而言的，最主要的缓解心肌缺血的方法还是要及时治疗，避免过于劳累压力过大，好好休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜，减少烟酒的摄入，要按时吃药减少血栓和血脂的形成，在医生的指导下进行合理的运动，要注意控制血压、血糖、血脂和体重。

找良医网温馨提示：以上截图来源于北大人民医院丁荣晶作者的《心肌梗死与心肌康复》多媒体课件，有很多关于心肌康复的保健预防知识，在淘宝上就有售的，内容很通俗易懂，并且丁主任每周会在472250339、465107196群里免费为大家解答问题的哦，还有专人指导康复，祝大家身体健康！