你好，很荣幸帮你解答拇外翻疼痛治疗这个问题，拇外翻疼痛可以保守治疗、穿前足比较宽松的休闲鞋、布鞋，运动的时候一定要穿运动鞋，减少对脚趾的摩擦、挤压，带矫正器、分趾器，常用热水泡脚缓解软组织痉挛，有机会多活动脚趾缓解疼痛、防止脚进一步加重。效果不好的话就手术治疗，其实一旦患上拇外翻最好都是要手术的。

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