你好，很荣幸帮你解答拇外翻可以穿高跟鞋吗这个问题，拇外翻患者尽量避免穿高跟鞋、尖头鞋，这样的鞋会对脚趾造成摩擦、挤压，行走时脚趾受到全身重量的压迫会逐渐变形。建议在日常中最好穿前足比较宽松的休闲鞋、布鞋、运动的时候一定要穿运动鞋，常用热水泡脚缓解软组织痉挛，戴矫正器、分趾器防止脚进一步加重，之后效果不好就尽早手术治疗。

上述内容是在温建民教授主讲的《拇外翻解密》上学到的内容通俗易懂，淘宝就可以买到。目前只能在电脑上看，建议你看一下。

近期温建民教授将在850820586 这个Q群内免费为患者解答一些问题，有需要可以进群咨询。