你好，很荣幸帮你解答为什么穿高跟鞋拇外翻这个问题，经常穿过窄、跟过高的鞋会对脚趾造成挤压、摩擦，影响脚趾的伸展与活动，造成不适合疼痛，而行走的时候全身重量落在足部前端，脚趾会受重量压迫逐渐变形，造成拇外翻。经常穿高跟鞋、尖头鞋比不穿的人发病率高15倍。建议你平时最好穿前足比较宽松的休闲鞋、布鞋、运动鞋，鞋跟在2-4厘米。

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