你好，很荣幸为您解答“中老年人怎么预防冠心病发作”这个问题，中老年人现在是冠心病的高发人群，为了预防减少冠心病的出现，首先要从养成良好的生活饮食习惯开始，把高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、精神应激、缺乏运动、饮食不均衡、吸烟、喝酒这九项高危风险因素控制好，平时的饮食要保持清淡、少油、少盐、少糖，注意控制饮食的量，注意做好防寒保暖的工作，寒冷的天气尽量少出门，减少室外活动。

找良医网温馨提示：以上截图来源于北大人民医院丁荣晶作者的《心肌梗死与心肌康复》多媒体课件，有很多关于心肌康复的保健预防知识，在淘宝上就有售的，内容很通俗易懂，并且丁主任每周会在472250339、465107196群里免费为大家解答问题的哦，还有专人指导康复，祝大家身体健康！