你好，很荣幸为您解答“日常如何预防心梗”这个问题，90%的心梗都是可以预防的，只要平时控制好高血压、糖尿病、高血脂、肥胖、饮食不规律、缺乏运动、长期吸烟、大量喝酒、精神应激这九大高危风险因素，就可以有效地预防减少心梗的出现。建议大家平时多了解一些关于心梗的保健预防知识，纠正自己不良的生活饮食习惯，饮食保持清淡、少油、少盐、少糖的健康饮食模式，定期去医院检查身体。

找良医网温馨提示：以上截图来源于北大人民医院丁荣晶作者的《心肌梗死与心肌康复》多媒体课件，有很多关于心肌康复的保健预防知识，在淘宝上就有售的，内容很通俗易懂，并且丁主任每周会在472250339、465107196群里免费为大家解答问题的哦，还有专人指导康复，祝大家身体健康！