你好，很荣幸帮你解答如何预防拇指外翻这个问题，拇外翻除了遗传因素以外，后天的因素是完全可以预防的，日常生活中最好穿前足比较宽松的休闲鞋、布鞋，运动的时候一定要穿运动鞋。经常穿高跟鞋、尖头鞋的人比不穿的人发病率高15倍。有机会多活动脚趾、赤脚在沙地行走锻炼足肌，常用热水泡脚缓解软组织痉挛。

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