你好，很荣幸帮你解答拇外翻穿什么鞋子这个问题，拇外翻患者平时最好穿前足比较宽松的休闲鞋、布鞋、运动的时候一定要穿运动鞋。减少对脚趾的摩擦、挤压。也可以使用矫正器、矫正鞋、分趾器，常用热水泡脚缓解软组织痉挛，有机会就多活动、按摩脚趾，赤脚在沙地行走锻炼足肌，用这些方法暂时缓解疼痛，控制拇囊炎，之后严重了就尽早手术治疗。

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