最近几天感觉胃里特别不舒服，有时候便秘，有时候肚子胀痛，也不知道怎么了。最近没有吃错东西呢，也没有上火怎么突然间胃就不舒服了。可能是吃凉的东西了，我想起来了，有一天我吃了两个雪糕，雪糕特别凉，吃完当时没有怎么样，后来就开始不对劲了，但是已经吃了，该怎么办呢，我是不是要得胃肠疾病了，会得什么呢，去医院检查了，医生说是慢性胃炎，慢性胃炎的症状是怎样的呢？

步骤/方法：

1慢性胃炎最常见的症状是上腹疼痛和饱胀。与溃疡病相反空腹时比较舒适，饭后不适，可能因容受舒张功能障碍，进食虽不多但觉过饱。常因冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物引起症状或使症状加重。

2慢性胃炎缺的症状的轻重与胃黏膜的病变程度并非一致。大多数病人常无症状或有程度不同的消化不良症状如上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸等。慢性萎缩性胃炎患有食欲不振，胃出血等症状。

3便秘较多见。粪便量少，排便困难，每周1-2次，偶有十余天一次者，因而常使用泻药。有时因肛门括约肌收缩，大便呈铅笔样细条状。慢性胃肠炎的症状腹泻，每日1次或多次。有的只在早饭后暴发多次排便。

注意事项：

平时一定要注意不要吃生冷辛辣食物，一定要吃含有维生素丰富的食物。新鲜的蔬菜水果。不要经常熬夜，注意饮食规律，保证荤素搭配合理健康，多喝热水。