大家应该知道冠心病几乎是老年人的常见疾病，到医院的心血管科会看到很多的老年人患者，尤其是在寒冷的冬季，患者会更多。为了做好预防工作，那么老年冠心病饮食如何调理才好呢？

  冠心病在寒冷的冬季是高发季节，所以大家在冬季来临之际，首先要做好防寒保暖工作，要比平常大家穿的更暖和，如果有大风、雾霾天气尽量减少户外出行，出门的时候一定要记得带上口罩。家里每天都是要流通空气的，但是在寒冷的冬天，门窗开小一点对流空气即可，这样不至于将室内温度降到很低，也是为了避免突然地寒冷刺激导致心绞痛等现象。还有就是要保持良好的心态，这是疾病恢复的关键。

  冠心病患者的饮食也是十分重要的，很多冠心病的出现跟不良的生活饮食环境有很大的关系。冠心病患者的饮食要保持清淡，并且要容易消化，大家可以去网上了解一下地中海饮食模式，这是一个采用低油、低盐、低糖的健康饮食模式，对冠心病患者的健康很有帮助。

  平时要注意少吃含脂类丰富的、胆固醇含量高的、腌制的、辛辣刺激性的食物，多吃一些蔬菜水果、蛋奶类、豆制品和粗粮类食物，肉类可以吃一些瘦肉、鸡肉、虾、鱼肉等，营养搭配要均衡，但是也要注意控制饮食的量，每餐八分饱即可，坚持少食多餐的原则。

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