你好，很荣幸帮你解答拇指外翻物理治疗这个问题，平时多穿软底宽松的休闲些、布鞋，运动的时候一定要穿运动鞋。赤脚在沙地行走锻炼足部肌力，增强足的平衡感。经常用热水泡脚缓解软组织痉挛，另外就是使用矫正器、分趾器。物理治疗原理比较简单，就是将大拇指尽量向内侧拉扯。但是并不能根治拇外翻，要根治最后都是要手术的。

上述内容是在温建民教授主讲的《拇外翻解密》上学到的内容通俗易懂，淘宝就可以买到。目前只能在电脑上看，建议你看一下。

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