拇外翻患者平时尽量少穿尖头鞋、高跟鞋，避免脚趾受到挤压摩擦、行走的时候因为全身重量压迫脚趾逐渐变形。鞋跟最好在2-4厘米。日常生活中最好前足比较宽松的布鞋、休闲鞋，运动的时候一定要穿运动鞋。

有机会可以多活动脚趾，尝试练习用脚趾抓东西，赤脚在沙地行走也可以锻炼足肌。常用热水泡脚缓解软组织痉挛。不严重的患者可以用分趾垫、夜间拇外翻牵拉固定器抑或个性化鞋垫来减轻症状、防止进一步加重。

严重的患者建议尽早手术治疗，长期不治疗脚会不断加重引起锤状趾、交叉趾，穿鞋的时候在背侧脚底掌出现胼胝体的疼痛，使患者活动受限，步履艰难。

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