你好，很荣幸帮你解答轻度拇外翻的恢复这个问题，轻度拇外翻建议你平时尽量避免穿尖头鞋、高跟鞋，最好穿前足比较宽松的休闲鞋、布鞋、运动鞋。常用热水泡脚缓解软组织痉挛，带矫正器、分趾器，可以暂时缓解疼痛。如果效果不好的话就考虑手术治疗，其实一旦患上拇外翻最后都是要手术，非手术的治疗方法解决不了根本问题，脚的畸形还会不断加重。

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