心肌缺血是我们现在很常见的疾病之一，也是冠心病的一种常见的症状表现，那么这个心肌缺血是怎样造成的呢？下面我们一起来了解一下。

心肌缺血其实就是心脏供血不足，主要是由于我们平时不良的生活饮食习惯导致的，长期吸烟喝酒、暴饮暴食、经常熬夜等导致冠状动脉硬化，从而导致冠状动脉血管狭窄或堵塞，也就出现了心肌缺血的症状。还有就是不注意休息，过于劳累，饮食不规律，不注意控制血压血糖血脂和体重。

所以一旦确诊为冠心病，一定要及时治疗，纠正自己不良的生活饮食习惯，避免过度劳累、加班，学会调节控制自己的情绪，饮食要清淡，营养搭配要均衡，少吃肥肉、蛋黄等胆固醇含量高的食物，少吃烧烤油炸类食物，高热量、刺激性的食物也最好少吃，可以多吃一些水果蔬菜、脱脂牛奶、豆制品等食物，多学习一些心血管疾病的保健预防知识。

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