你好，很荣幸办帮你解答跑步造成拇外翻这个问题，跑步本身不会引起拇外翻，但是如果你运动是经常穿比较窄小、跟高的鞋子，或者脚拇指不小心骨折、关节受损了，那就容易引起拇外翻。还有天生扁平足、拇指过长、脚掌过宽的患者也是容易患病。建议你平时尽量穿前足比较宽松的休闲鞋，运动的时候一定要穿运动鞋，常用热水泡脚缓解软组织痉挛，多活动、按摩脚趾。

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