你好，很荣幸帮你解答拇外翻如果保守治疗方法这个问题，保守治疗主要是平时避免穿窄小、跟高的鞋，最好穿前足比较宽松的布鞋、休闲鞋，运动的时候一定要穿运动鞋。有机会有活动脚趾、赤脚在沙地行走锻炼足肌，带分趾器、矫正器，常用热水泡脚缓解软组织痉挛。但是我们要知道，拇外翻是固定性、进行性发展的疾病，保守治疗只能缓解疼痛，脚的畸形还是存在，之后严重了还是要手术治疗。

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