你好，很荣幸为你解答拇指外翻疼如何缓解这个问题，轻度的患者可以用保守治疗缓解疼痛，平时避免穿窄小、跟高的鞋，最好穿休闲鞋、布鞋，运动的时候一定要穿运动鞋。经常用热水泡脚、有机会多活动脚趾，赤脚在沙地行走，带矫正器、分趾器。但是这些解决不了脚的畸形，而且拇外翻是进行性发展、固定性的疾病，之后肯定是要手术的，现在微创治疗拇外翻优良率非常高，最国际上也是领先的一个治疗方法。

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