你好，很荣幸为您解答“高血压病应该怎么预防”这个问题，高血压患者首先要养成良好的生活饮食习惯，饮食要注意保持清淡且易消化，少吃含脂类丰富的、油腻的、胆固醇含量高的食物，如肥肉、螃蟹、鱿鱼、动物内脏等。多吃一些含丰富维生素的水果蔬菜、蛋奶类、豆制品、粗粮类食物，每餐八分饱，少食多餐。烟酒最好是戒掉，不要熬夜过度劳累，避免情绪激动，保持良好的心态，做好心血管疾病的保健预防工作。

找良医网温馨提示：以上截图来源于北大人民医院丁荣晶作者的《心肌梗死与心肌康复》多媒体课件，有很多关于心肌康复的保健预防知识，在淘宝上就有售的，并且丁主任每周会在472250339、465107196群里免费为大家解答问题的哦，还有专人指导康复，祝大家身体健康！