你好，很荣幸帮你解答拇外翻术后穿什么鞋这个问题，拇外翻手术后可以穿术后支具鞋下地行走，术后5-8周可以换比较宽松的鞋练习行走，再过6星期就可以慢慢增加活动度。之后建议尽量少穿高跟鞋、尖头鞋，有些场合必须穿高跟鞋，回家以后要马上换掉、经常用热水泡脚缓解软组织痉挛。运动的时候一定要穿运动鞋。日常的话就穿休闲鞋、布鞋，鞋跟在2-4厘米。

上述内容是在温建民教授主讲的《拇外翻解密》上学到的内容通俗易懂，淘宝就可以买到。目前只能在电脑上看，建议你看一下。

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