你好，很荣幸帮你解答大脚骨如何预防变大这个问题，防止大脚骨加重平时应该避免穿使前足挤压的鞋子，鞋跟的高度最好在2-4厘米，日创生活中多穿休闲鞋、布鞋，运动的时候最好穿运动鞋。一有机会就多活动脚趾，赤脚在沙地行走锻炼足肌，是用分趾垫、夜间矫正器来减轻症状、缓解疼痛。但是解决不了脚的畸形，现在还没有一种非手术的治疗方法能治好。

上述内容是在温建民教授主讲的《拇外翻解密》上学到的内容通俗易懂，淘宝就可以买到。目前只能在电脑上看，建议你看一下。

近期温建民教授将在850820586 这个Q群内免费为患者解答一些问题，有需要可以进群咨询。