你好，很荣幸帮你解答怎么预防大脚骨这个问题，大脚骨除了遗传以外，像后天的因素是可以预防的，有研究发现穿高跟鞋、尖头鞋的人比不穿的人发病率要高15倍，所以日常生活中尽量穿前脚宽松、没有高跟的鞋，尤其是在运动、行走的时候。经常用热水泡脚缓解软组织痉挛。赤脚在沙地行走锻炼足部肌力。有机会可以多活动活动脚趾，

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