你好，很荣幸帮你解答高跟鞋拇外翻这个问题，有研究发现经常穿高跟鞋、尖头鞋的人比不穿的人发病率高15倍，因为鞋跟太高、过尖过窄的鞋，会对脚趾造成挤压摩擦，影响脚趾的伸展与活动造成不适、疼痛，行走时脚趾会因身体重量压迫逐渐变形，就会造成拇指外翻的现象。建议平时最好穿前足宽松的休闲鞋、运动鞋，常用热水泡脚缓解软组织痉挛。如果是重度患者建议尽快手术。

上述内容是在温建民教授主讲的《拇外翻解密》上学到的内容通俗易懂，淘宝就可以买到。目前只能在电脑上看，建议你看一下。

  近期温建民教授将在850820586 这个Q群内免费为患者解答一些问题，有需要可以进群咨询。