你好，很荣幸帮你解答大脚骨如何自己矫正这个问题，大脚骨是不能自己矫正的，平时尽量避免穿高跟鞋、尖头鞋，常用热水泡脚缓解软组织痉挛，带矫正器、分趾器，这些方法可以缓解疼痛、控制拇囊炎，但是解决不了根本问题，脚还是会逐步畸形，引起锤状趾、交叉趾。在骨骼闭合的情况下建议到正规医院做手术治疗。

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