你好，很荣幸为您解答“三十岁有心脏病”这个问题，现在心血管疾病越来越年轻化，高血压、心脏病也不再只是老年人的专利，我们现在的生活水平好了，人们的生活质量和饮食也都提高了，但是大多的心脑血管疾病都是由于不良的生活饮食习惯引发的，摄入的高脂类、高热量食物较多，就会出现高血压或是高血脂，导致冠状动脉硬化逐渐形成血管狭窄或堵塞，所以建议平时注意形成良好的生活饮食习惯，饮食要清淡、低油、低盐、低糖，多吃一些水果蔬菜，注意随时监测血压。

找良医网温馨提示：以上截图来源于北大人民医院丁荣晶作者的《心肌梗死与心肌康复》多媒体课件，有很多关于心肌康复的保健预防知识，在淘宝上就有售的，并且丁主任每周会在472250339、465107196群里免费为大家解答问题的哦，还有专人指导康复，祝大家身体健康！