你好，很荣幸为您解答“如何防止心肌梗塞的发病 ”这个问题，想预防心肌梗塞，要先了解心肌梗塞的发病原因，90%的心肌梗塞都是由于高血压、高血脂、糖尿病、大量吸烟、长期酗酒、肥胖、精神压力过大、缺乏运动、饮食中缺乏水果蔬菜九大高危因素引发的。那么要怎样预防心肌梗塞呢？首先要从改变个人的生活习惯开始，平时注意把血压、血糖、血脂和体重控制在正常范围内；最重要的一点尽量戒烟戒酒；平时控制好自己的情绪，不要太过于激动或悲伤；多抽出时间锻炼身体，为身体增强抵抗力；在饮食上保持低油、低盐、低糖的健康饮食模式，这点大家可以参考地中海饮食模式，这个是公认的健康饮食模式，会对您很有帮助。

找良医网温馨提示：以上截图来源于北大人民医院丁荣晶作者的《心肌梗死与心肌康复》多媒体课件，有很多关于心肌康复的保健预防知识，在淘宝上就有售的，并且丁主任每周会在472250339、465107196群里免费为大家解答问题的哦，还有专人指导康复，祝大家身体健康！