你好，很荣幸帮你解答怎样预防大脚骨这个问题，后天的大脚骨是完全可以预防的，如果是遗传的大脚骨那就是我们不能左右的了，预防的方法一定要养成习惯。平时尽量少穿高跟鞋、尖头鞋，最好穿前部宽松的鞋、根部不要超过4厘米，经常用热水泡脚，缓解软组织的痉挛。赤脚在沙地行走可以锻炼足肌、消除疲劳。按摩足底能刺激神经系统和内分泌系统，使血行通畅，分泌旺盛，肌肉富有弹性，步态健康优美。

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