你好，很荣幸为您解答“怎么样预防心梗”这个问题，著名的INTERHEART研究发现高血压、糖尿病、高血脂、肥胖、精神应激、长期吸烟、大量酗酒、饮食不均衡、缺乏运动是常见的诱发心梗的九大高危风险因素。平时只要注意控制好这几项，养成良好的生活饮食习惯，饮食保持清淡，适当的运动锻炼身体，戒烟戒酒，就可以有效地预防减少心梗的出现。

找良医网温馨提示：以上截图来源于北大人民医院丁荣晶作者的《心肌梗死与心肌康复》多媒体课件，有很多关于心肌康复的保健预防知识，在淘宝上就有售的，并且丁主任每周会在472250339、465107196群里免费为大家解答问题的哦，还有专人指导康复，祝大家身体健康！