你好，很荣幸帮你解答适合脚拇指外翻的鞋这个问题，拇外翻患者平时要避免穿尖头鞋、高跟鞋、皮鞋，特别是运动、出行的时候尽量选择前部较宽的、跟不高的鞋（休闲鞋、运动鞋）。常用热水泡脚缓解软组织的痉挛，在沙地赤脚行走锻炼足肌，如果严重的话还是建议手术治疗，保守治疗只能缓解疼痛、控制拇囊炎，解决不了根本问题的。

上述内容是在温建民教授主讲的《拇外翻解密》上学到的内容通俗易懂，淘宝就可以买到。目前只能在电脑上看，建议你看一下。

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