你好，很荣幸帮你解答拇外翻越跑步越严重这个问题，拇外翻是可以跑步的，它会随着年龄的增长日益严重，平时尽量穿宽松的鞋、运动鞋、休闲鞋。如果你症状比较严重，还是尽快手术，像保守治疗是解决不了根本问题的。手术分为大切口和微创手术，选择哪种手术要看你自身的情况。大切口手术恢复比较慢，二次手术的时候有感染的风险。微创创口小、恢复快、优良率非常高，比较受患者欢迎。

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