你好，很荣幸为您解答“心梗的预防”这个问题，要想预防心梗的出现，就要控制好九大危险因素，分别是高血压、高血糖、高血脂、精神应激、饮食不均衡、缺乏运动、长期吸烟、大量酗酒、肥胖。平时养成良好的生活饮食习惯，饮食清淡且保持均衡，每餐八分饱，适当的运动，注意监测血压血糖血脂和体重，控制好以上几点就可以有效减少预防心梗的出现。

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