你好，很荣幸为你回答轻微拇指外翻如何按摩的问题，轻度的拇外翻患者尽量少穿尖头、挤压前足的鞋子。鞋跟最好是在2-4厘米之间。练习用脚趾抓东西，赤脚在沙地行走，拇指做伸曲活动，常用中药泡脚，还有就是可以用分趾垫、晚上用矫正器来减轻症状防止进一步加重。如果你骨骼闭合了，最好还是手术治疗。保守治疗是对16岁以下的青少年有效果。

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