血压测量值低于正常值，也就是低于90/60mmHg以下时，称为低血压。当血压下降的程度低于正常值，且维持一定的时间和状态时，即为低血压状态。血压的高低可以与性别、年龄、体型、服药状况、是否合并其他疾病等有关。如果是仅仅偶测血压低于正常，同时又无任何不适症状，可暂时观察，无需紧张。如果一段时间内血压持续低于正常，同时伴有头晕眼花，乏力等症状，就必须要引起重视了。

首先，要找出自己血压低的原因。1.许多清瘦苗条的年轻女性，有时测血压会低于正常，但又没有头晕等不适症状，可以多锻炼，增强体质，无需治疗。2.还有一些年龄大于70岁的老年人，由于动脉硬化，舒张压往往低于60mmHg,这部分老年人可以根据收缩压的高低适当进行血压调整。3.一些合并冠心病等病人由于服用的药物的影响，如硝酸甘油、美托洛尔等，就需要及时调整药物。4.继发于其他疾病的低血压，如心功能不全、心肌梗死、末梢血管扩张、急性胃肠炎剧烈的呕吐腹泻、大量失血、甲状腺功能低下等。这些情况需要积极治疗原发病。

那么血压低了，到底怎么办？如果是找不到明确的原因，那么，我们就要采取以下一些措施。1.增加食盐的摄入量，每日食盐摄入量可以达到12到15克。这与高血压病人限制盐摄入恰恰相反。2.多喝一些含盐的汤类，增加血容量。3.瘦弱的人可适当增加体重。4.增加营养，多吃一些有利于升高血压的滋补品。如人参、黄芪、生脉饮等。5.多进行体育锻炼，增强机体的调节能力。6.防止晕倒，低血压患者，尤其是老年人，平时注意从卧位或坐位到立位时，动作要缓慢，以防脑缺血而晕倒。6.药物治疗，可选择米多君、管通等。