你好，很荣幸帮你解答拇指外翻自己怎么治疗的问题，拇外翻自己治疗的话就是保守治疗、中药外洗、按摩脚部、穿宽松的鞋、带矫正器，但是这些都只能缓解疼痛，治标不治本。最好的办法还是手术，手术分为大切口手术和微创手术，选择什么手术方式还要看你自己的情况。大切口的话恢复的慢、需要二次手术。微创是恢复得快、合并症少，优良率非常高。

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