很多人不清楚拇外翻的预防，我来跟大家分享一下拇外翻的预防常识。在平时选择鞋子的时候要根据自己的脚型，选择舒适的。尤其是还在发育的孩子不适合穿窄小的尖头的鞋子。如果是某些场合必须要穿高跟鞋，回家之后马上换掉，要经常用热水泡脚，按摩脚部，缓解软组织的痉挛。轻度的患者可以搬动拇趾向足内侧、在沙土地赤足行走、锻炼足肌、热敷和休息等。这样有助于减轻症状。

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