许多网上都在介绍耳聋如何治疗，我一一尝试后发现效果都一般。最近3个月，我一直对耳部进行自我按摩，很意外发现听力有所提升，与人交流方便了，家人反应我看电视声音没那么大了，头沉头闷等症状也减轻。 
　　这套按摩操简便易行，早晚各用5分钟便可做完，可以随时随地开展。患有耳聋者不妨一试，说不准有一定效果。 
1、起床后，全身放松，静默几分钟，将双手搓热后用中指和食指夹住耳轮，上下搓揉耳根50次，用食指和拇指摩按耳轮50次次。

2、两手食指端插入左右耳孔，上下左右旋转摩按外耳道50次。

3、按压两耳听宫穴（耳屏前上，张口凹陷处）、听会穴（耳屏前中，张口凹陷处）、翳风穴50次（耳垂后下颔角与乳突之间凹陷处，张口时凹陷更显深）各50次。

4、鸣天鼓：手掌将两耳轮从后向前按，与耳孔贴紧食指架在中指上，中指放在头后枕骨部，食指向下弹扣风池穴50次，弹扣时可听到咚咚声。

5、拔耳：两手掌按着左右耳孔，开闭50次。也可晚上再做一遍。 
　　这套按摩操基本原理是耳是被动器官，因此耳部血液循环最差，微循环供血不足。所以经常坚持按摩耳部，帮助耳部活动，可促进耳部血液循环，从而增强耳部供血功能，帮助听力恢复。