您好，很高兴解答您这个问题，一只耳朵朵里面沙沙响这是耳鸣的一种，一般产生耳鸣的原因有：1、脑供血不足；2、血脂粘稠；3、贫血；4、休息不好。如果你经常很晚休息，只要调整休息，就可以很大程度上减轻耳鸣。脑供血不足和血脂粘稠造成的一只耳朵朵里面沙沙响可以服用银杏叶片或者煮粥的时候放些银杏果，坚持一段时间效果应该不错。贫血引起的话需要就需要就食用些相关的食品，比如阿胶等等。另外不管上述那种疾病，每天坚持做有氧运动，对治疗耳鸣都非常有帮助。希望我的回答能够帮到您。

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